Anorexie: Was Sie wissen müssen

Magersucht ist eine Essstörung

Wenn Sie Anorexia nervosa haben, ist Essen für Sie eine Besessenheit. Deine Ernährung ist komplett durcheinander. Vielleicht isst du gar nichts oder du isst überanstrengend und versuchst, die aufgenommene Nahrung so schnell wie möglich herauszubekommen. Dies kann durch Erbrechen, Abführmittel, Wassertabletten oder einen Einlauf erfolgen. Das geht weit. Aber Sie werden von der Angst getrieben, an Gewicht zuzunehmen. Es ist eine ernsthafte Störung: Essen wird zu einer Quelle von Angst und Anspannung.

Soziale, emotionale und körperliche Folgen

Anorexie macht viel mit dir. Sowohl sozial, emotional als auch körperlich. Sie fühlen sich weniger und Ihr Sexualtrieb lässt nach. Du ziehst dich zurück und wenn du nicht aufpasst, wirst du isoliert. Sie geraten mit Eltern oder Freunden in Konflikte, weil Sie (nicht) essen. Später können Sie auch an anderen Essstörungen wie Bulimie leiden.

Vor allem junge Frauen haben Anorexie

Etwa 90-95 % der Menschen mit Anorexia nervosa sind Frauen. Die Essstörung tritt besonders häufig bei jungen Frauen zwischen 15 und 25 Jahren auf. Die Symptome sind bei Männern und Frauen etwa gleich. In den Niederlanden gibt es 5.600 Menschen mit Anorexia nervosa. 1.300 kommen jedes Jahr hinzu. Etwa die gleiche Anzahl erholt sich von dieser Essstörung.

Symptome von Anorexie

Bevor Sie Magersucht bekommen, haben Sie oft schon einige Zeit intensiv Diät gehalten. Dennoch ist Anorexia nervosa kein außer Kontrolle geratener Versuch, Gewicht zu verlieren. Für jemanden mit Anorexie ist Essen eine Quelle von Angst und Anspannung. Magersucht ist daher eine sehr ernste und anhaltende psychische Störung.

Erkennst du das?

Dies sind die Hauptsymptome der Anorexia nervosa:

• Sie haben große Angst vor Gewichtszunahme. Aber wenn Sie die Kilogramm in Relation zu Ihrem Gewicht sehen, sind Sie tatsächlich zu dünn.

• Sie sind besessen von Essen und Ihrem Gewicht. Zum Beispiel möchten viele Menschen mit Anorexie oft 15 % weniger wiegen als das normale Gewicht von Menschen ihres Alters und ihrer Größe.

• Sie verleugnen Ihr (zu) geringes Gewicht und haben ein verzerrtes Bild von Ihrem Körper. Ihr Bild von Ihrem Körper ist nicht realistisch.

• Wenn Sie weiblich sind: Sie hören auf zu menstruieren.

Ursachen von Anorexie

Über die genauen Ursachen dieser Essstörung ist wenig bekannt. Beispielsweise scheint der Wunsch, einem Schönheitsideal gerecht zu werden, keinen so großen Einfluss zu haben. Menschen mit Anorexie nehmen schließlich weiter ab, auch wenn es ihnen dadurch nicht besser geht. Es ist auch keine typisch westliche Krankheit, denn sie ist auf der ganzen Welt gleich häufig.

Magersucht wird durch eine Kombination von Ursachen verursacht

Die Ursachen der Anorexia nervosa sind von Person zu Person unterschiedlich. Meist ist es eine Kombination aus mehreren Faktoren.

biologische Faktoren

• Die Vererbung spielt eindeutig eine Rolle. Wenn Ihre Eltern Anorexie haben oder hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie selbst bekommen. Auch wenn Ihre Eltern zwanghaft sind oder eine Angst- oder Stimmungsstörung haben, ist Ihr Risiko für Anorexie höher.
• Darüber hinaus haben Frühgeborene ein größeres Risiko, an Magersucht zu erkranken. Wenn sie auch ein niedriges Geburtsgewicht haben, ist die Chance noch größer.

Psychologische Faktoren

• Perfektionismus, ein negatives Selbstbild und geringes Selbstvertrauen sind oft bei Magersucht zu sehen. Es wurde jedoch nicht gezeigt, dass sie Anorexie verursachen.

Soziale Faktoren

• Es ist nicht so, dass bestimmte familiäre Umstände das Magersuchtrisiko erhöhen. Konflikte, die in Familien mit Magersucht bestehen, werden eher durch die Magersucht verursacht. Sie können aber dafür sorgen, dass die Essstörung bestehen bleibt oder sich verschlimmert.
• Negative Kindheitserlebnisse sind häufiger bei Menschen, die Essattacken machen und ihr Essen dann wieder ausarbeiten.

Was kann man bei Anorexie selbst tun?

Zuzugeben und zu akzeptieren, dass Sie eine Essstörung haben, ist der erste und oft der schwierigste Schritt. Versuchen Sie, Menschen zu finden, die Ihnen beim Heilen helfen können. Nachfolgend finden Sie Tipps, die Ihnen weiterhelfen.

Lesen und lernen Sie so viel wie möglich über Anorexie

Informationen geben Ihnen Einblick und Orientierung. Das macht es einfacher, Freunden und Familie zu erklären, was man hat.

Teilen Sie Ihr Problem mit anderen

Obwohl Sie selbst mit Ihrer Anorexie fertig werden müssen, können Ihnen andere dabei helfen. Reden Sie darüber, egal wie schwer es ist.

• Sprich mit Familie und Freunden. Auf diese Weise sorgen Sie für ein solides Netzwerk um sich herum, das weiß, was los ist.
• Sprechen Sie mit Rettungskräften. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit Ihnen bekannten Personen über Ihre Essstörung zu sprechen, können Sie auch mit professionellen Leistungserbringern wie einem Hausarzt, einem Betriebsarzt oder einem schulischen oder beruflichen Berater sprechen.
• Kontakt zu Leidensgenossen. Wenden Sie sich an Menschen, die die gleichen Probleme haben. Weet, Verein für Essstörungen , organisiert den Kontakt zu Leidensgenossen. Mädchen zwischen 12 und 18 Jahren können über die Proud2Bme- Website chatten .

Hilfe per Telefon, E-Mail oder Chat

• Mentaal Vitaal Infolijn : Stellen Sie Ihre Frage (anonym) per Telefon (0900-1994, 10 Cent pro Minute), Chat oder E-Mail. Die kompetenten Mitarbeiter unseres Auskunftstelefons sind werktags von 09:00 bis 17:00 Uhr für Sie da. Gerne rufen wir Sie auch zurück (kostenlos). Kontaktieren Sie uns .
• Es gibt auch Hilfsorganisationen, an die Sie sich außerhalb unserer Arbeitszeiten wenden können . Auf diese Weise können Sie jederzeit Ihre Geschichte erzählen oder Ihre Frage stellen.

Rücksprache mit einem Praktiker

Die Behandlung ist oft eine Voraussetzung für die Genesung. Besprechen Sie die Behandlung mit Ihrem Arzt. Geben Sie auch klar an, was Sie wollen und erwarten. Eine Therapie und ein Behandler, der zu Ihnen passt, sind wichtig für Ihre Genesung. Nehmen Sie sich auch die Zeit, um mit Ihrem Therapeuten, Ihrer Familie und Ihren Freunden herauszufinden, wie Sie mit Anorexie umgehen können.

Behandlung von Anorexie

Die verschiedenen Schritte zur Genesung

Die Behandlung von Anorexie beginnt oft, wenn der Bedarf hoch ist. An diesem Punkt ist das Wichtigste, dass Sie Ihr Gewicht wiedererlangen und die Bedeutung der Behandlung verstehen. Anschließend arbeiten Sie an Ihren Essgewohnheiten, der körperlichen Erholung, der Wiederherstellung Ihres Körperbildes, Ihres Selbstwertgefühls und der Wiederherstellung Ihrer sozialen Kontakte.

Lernen Sie, sich gesund zu ernähren

Der erste Schritt besteht darin, Ihr Gewicht wieder auf ein gesundes Gewicht zu bringen. Die Chancen stehen gut, dass Sie ganz neu lernen müssen, was ein gesundes Essverhalten ist und wie Sie sich daran halten.

Motivation weiterzumachen

Sie werden nicht nur motiviert, sich gesund zu ernähren, sondern auch Ihre Behandlung abzuschließen. Falsche Gedanken und Gefühle über Ihre Essstörung werden oft diskutiert. Dadurch bekommt dich die Anorexie immer weniger in den Griff.

Stellen Sie sicher, dass Magersucht nicht zurückkommt

Die Wahrscheinlichkeit, dass Magersucht zurückkehrt, ist ziemlich hoch. Es ist also wichtig zu sehen, woher die Störung für Sie kommt. Eine Psychotherapie ist daher immer Bestandteil der Behandlung.

Medikamente

Sie können Medikamente erhalten, zum Beispiel wenn Sie sehr depressiv sind . Aber eine Behandlung wird niemals nur aus Medikamenten bestehen.

Anorexie und die Umwelt

Wenn jemand Magersucht hat, ist es oft schwierig, den Kontakt aufrechtzuerhalten. Denn Menschen mit Magersucht verschließen sich oft. Sie gehen nicht mehr auf Partys, aus Angst, mit Essen konfrontiert zu werden. Oder sie haben Angst, dass andere ihr Essverhalten stören. Konflikte entstehen auch zu Hause. Mahlzeiten sind ein großer Kampf.

Kurz gesagt, das Zusammenleben mit jemandem mit Anorexie kann hart und stressig sein. Diese Tipps bringen Sie weiter:

• Stellen Sie sicher, dass Sie genug über Anorexia nervosa wissen. Lesen, sprechen und einen Kurs belegen. Dann ist es einfacher, darüber zu sprechen.
• Fragen Sie, womit Sie helfen können und wo nicht. Jemand mit Anorexie zieht es vor, die Krankheit und das Essverhalten zu verbergen. Gemeinsam darüber reden zu können, ist schon viel. Manchmal muss man sich also einmischen und manchmal ist es gut, sich zu distanzieren.
• Nennen Sie Ihre Grenzen. Man muss nicht alles hinnehmen, auch wenn jemand krank ist. Diskutieren Sie deshalb, wo Ihre Grenzen liegen. Das schafft Klarheit.
• Machen Sie auch weiterhin Ihre eigenen Sachen. Sorgen Sie für Spaß und Entspannung. So verhindern Sie, dass Sie überlastet werden.
• Bleiben Sie in Kontakt mit der Außenwelt. Stellen Sie sicher, dass Sie hin und wieder jemandem Luft machen können.
• Kontakt zu Leidensgenossen. Suchen Sie nach Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind, zum Beispiel über Weet , Verein für Essstörungen , oder über Neighbors Central .
• Fachleute können sich bei K-EETi beraten und Fragen stellen : die kollegiale, telefonische Beratungsstelle für Pflege- und Jugendpflegefachkräfte. Die Experten von K-EETi sind selbst medizinische Fachkräfte und verfügen über umfangreiche Erfahrung und Expertise in der Betreuung von Kindern und Jugendlichen mit einer Essstörung.

Hilfe per Telefon, E-Mail oder Chat

• Mentaal Vitaal Infolijn : Stellen Sie Ihre Frage (anonym) per Telefon (0900-1994, 10 Cent pro Minute), Chat oder E-Mail. Die kompetenten Mitarbeiter unseres Auskunftstelefons sind werktags von 09:00 bis 17:00 Uhr für Sie da. Gerne rufen wir Sie auch zurück (kostenlos). Kontaktieren Sie uns .
• Es gibt auch Hilfsorganisationen, an die Sie sich außerhalb unserer Arbeitszeiten wenden können . Auf diese Weise können Sie jederzeit Ihre Geschichte erzählen oder Ihre Frage stellen.

Erfahren Sie mehr über Anorexie

Diese Organisationen können Ihnen mehr über Anorexie erzählen. Selbstverständlich können Sie sich auch sofort an einen professionellen Pflegedienst in Ihrer Nähe wenden.